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暑期过半,你应该怎么保护你的眼睛
发布时间:2019-03-20 10:59:03| 浏览次数:

暑期是孩子疯玩的时间,孩子宅在家里写作,看电视,玩的是不亦乐乎。对于家长朋友们来说就没那么轻松了,平时孩子不在家里,自己能够安安稳稳的上班。现在暑假到了,孩子在家得有人看护。出去报班又是一大笔费用。最关键的是,孩子看电视和玩手机玩电脑的时间长了,眼镜吃不消。很多孩子到辛集复明医院来检查反馈,说自己经常眼干,眼涩。作为辛集复明医院的眼科医生,是看在眼里,急在心头。那么我们就从护眼的角度来说一下,怎么爱护您的眼镜。保护视力。


建立严格的作息制度


是的,你没有看错。严格的作息制度对于保护孩子的眼镜来说至关重要。很多孩子在暑假期间会玩到很晚也不睡觉。或者关灯了看手机看电视来躲避家长的督查。因为在黑暗条件下看手机和电视,会更加的刺眼。所以控制了孩子的作息时间,就能起码保证孩子的眼镜休息时间,也减少了夜间看手机电视带来的光线伤害。


减少孩子玩手机的时间


现在越来越多的孩子开始随身携带手机。家长本身的出发点是为了让孩子能够方便联系,有事情可以直接沟通。然而事与愿违,给了孩子手机后,孩子更多的时间是看视频刷网页,尤其是现在抖音风行,很多孩子刷抖音。乐此不疲。暑假期间因为孩子有了更多的可以支配的自由时间,就玩的更加厉害。很多到复明医院检查的孩子,在复明医院检查期间依然在玩手机,让人汗颜。但如果要孩子不手机,家长如果直接限制孩子玩手机会激起孩子的逆反心理反而是适得其反。所谓堵不如疏,复明医院提醒您这样的孩子需要正确的引导才能减少孩子玩手机的时间。


1、合理奖励,复明医院建议您和孩子约定玩手机的时间并给孩子的优越表现给与奖励。


2、培养兴趣,复明医院建议您多培养孩子的兴趣来引导孩子减少手机的使用时间。


3、以身作则,复明医院建议您以身作则,自己首先少玩手机,言传大于身教。

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